Mini Tortitas De Arroz Sabor Sriracha
Estas mini tortitas de arroz con sabor Sriracha combinan un toque picante con un bajo contenido en grasas. Son ricas en carbohidratos, proporcionando energía rápida y sostenida junto a una cantidad moderada de proteínas. Aportan importantes minerales como hierro y magnesio que benefician la salud general. Su contenido moderado en fibra contribuye a la sensación de saciedad de manera ligera y sabrosa.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (20 g) de Mini Tortitas De Arroz Sabor Sriracha contiene 90 calorías, 1,6 g de proteínas, 17,8 g de carbohidratos y 1,4 g de grasas.
- Proteínas
- 1,6 g7%
- Carbohidratos
- 17,8 g79%
- Grasas
- 1,4 g14%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 90 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave23 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (20 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos17,8 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,4 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,1 g
- Fibra insoluble0,3 g
- Azúcares totales1 g
- Azúcares añadidos1 / 63 g(2%)
Grasas
- Grasas totales1,4 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,3 / 25 g(1%)
- Grasas monoinsaturadas0,4 g
- Grasas poliinsaturadas0,7 g
- Omega-30,1 g
- Omega-60,6 g
- Omega-90,4 g
- Ácido oleico0,36 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0,01 g
- Ácido láurico0,1 g
- Ácido esteárico0,06 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,56 g
- Ácido mirístico0,04 g
- Ácido palmítico0,08 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,02 g
Proteínas
- Proteínas1,6 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,1 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,11 g
- Arginina0,08 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,28 g
- Ácido aspártico0,17 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina1,2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo18 / 700 mg(3%)
- Potasio20 / 3400 mg(1%)
- Sodio120 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,16 / 11 mg(1%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,24 / 2,3 mg(10%)
- Selenio3 / 55 ug(5%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
Otros
- Agua0,6 / 3700 g(0%)
Fuentes
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