Pastel De Chocolate Vegano
Este pastel vegano de chocolate ofrece un dulce placentero con un contenido energético elevado. Presenta un nivel significativo de grasas que aportan una textura cremosa, equilibrado con azúcares naturales para el dulzor. Aporta también una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética que ayudan a la sensación de saciedad. Minerales esenciales como calcio, hierro y magnesio completan su perfil nutricional.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (120 g) de Pastel De Chocolate Vegano contiene 650 calorías, 5 g de proteínas, 68 g de carbohidratos y 40 g de grasas.
- Proteínas
- 5 g3%
- Carbohidratos
- 68 g42%
- Grasas
- 40 g55%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 650 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado115 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave165 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado85 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado62 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado83 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)60 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos68 / 313 g(22%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1,5 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales38 g
- Azúcares añadidos36 / 63 g(57%)
Grasas
- Grasas totales40 / 83 g(48%)
- Grasas saturadas15 / 25 g(60%)
- Grasas trans1 g
- Grasas monoinsaturadas15 g
- Grasas poliinsaturadas9 g
- Omega-30,8 g
- Omega-68,2 g
- Omega-915 g
- Ácido oleico13 g
- Ácido cáprico0,3 g
- Ácido erúcico1 g
- Ácido láurico3 g
- Ácido esteárico4,4 g
- Ácido caprílico0,3 g
- Ácido linoleico7,5 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico5 g
- Ácido eicosenoico1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,8 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,4 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,3 g
Proteínas
- Proteínas5 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,29 g
- Serina0,21 g
- Valina0,21 g
- Alanina0,29 g
- Cistina0,07 g
- Cisteína0,07 g
- Prolina0,36 g
- Arginina0,29 g
- Histidina0,07 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,21 g
- Metionina0,07 g
- Triptófano0,07 g
- Ácido glutámico1,1 g
- Ácido aspártico0,57 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,21 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,14 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folato50 / 400 ug(13%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina10 / 30 ug(33%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio80 / 1000 mg(8%)
- Hierro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio40 / 420 mg(10%)
- Fósforo90 / 700 mg(13%)
- Potasio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio350 / 2300 mg(15%)
- Zinc0,7 / 11 mg(6%)
- Cobre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganeso0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro540 / 2300 mg(23%)
Otros
- Agua30 / 3700 g(1%)
Fuentes
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