Galletas De Chocolate Con Menta
Las Peppermint Bark Cookies son un dulce snack que aporta una elevada cantidad de energía gracias a su contenido en carbohidratos. Contienen una cantidad importante de grasas, incluidas las saturadas, y ofrecen una cantidad moderada de proteínas. Son fuente de fibra dietética que favorece la digestión, además de minerales como potasio, calcio y hierro que apoyan una nutrición equilibrada. Un placer dulce que combina sabor y valor nutritivo para disfrutar con moderación.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (11 g) de Galletas De Chocolate Con Menta contiene 58 calorías, 0,44 g de proteínas, 7,6 g de carbohidratos y 2,9 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g3%
- Carbohidratos
- 7,6 g52%
- Grasas
- 2,9 g44%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 58 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (11 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos7,6 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,22 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,11 g
- Fibra insoluble0,11 g
- Azúcares totales3,9 g
- Azúcares añadidos3,9 / 63 g(6%)
- Otros carbohidratos3,5 g
Grasas
- Grasas totales2,9 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas1,5 / 25 g(6%)
- Grasas trans0,11 g
- Grasas monoinsaturadas0,88 g
- Grasas poliinsaturadas0,33 g
- Colesterol1,7 / 300 mg(1%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,22 g
- Omega-90,88 g
- Ácido oleico0,83 g
- Ácido erúcico0,02 g
- Ácido esteárico0,66 g
- Ácido linoleico0,2 g
- Ácido mirístico0,17 g
- Ácido palmítico0,77 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,44 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,07 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A3,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina D0,03 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folato3,3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,44 / 30 ug(1%)
- Colina3,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio21,2 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio1,7 / 420 mg(0%)
- Fósforo11 / 700 mg(2%)
- Potasio42,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,1 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Yodo0,33 / 150 ug(0%)
- Cromo0,11 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,22 / 45 ug(0%)
Otros
- Agua0,44 / 3700 g(0%)
- Cafeína0,6 mg
Fuentes
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