Cupcake De Limón
Este cupcake de limón es un dulce tentador que aporta una buena cantidad de azúcares naturales para energía rápida. Contiene una cantidad considerable de grasas totales, incluyendo grasas saturadas que contribuyen a su textura suave. Tiene un nivel moderado de proteínas y fibra que favorece la digestión. También proporciona minerales como calcio y hierro, junto con vitaminas del grupo B y vitamina A para un valor nutricional adicional.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (85 g) de Cupcake De Limón contiene 344 calorías, 2,6 g de proteínas, 44,5 g de carbohidratos y 18,3 g de grasas.
- Proteínas
- 2,6 g3%
- Carbohidratos
- 44,5 g50%
- Grasas
- 18,3 g47%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 344 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado61 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave87 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado45 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado33 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado44 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)32 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (85 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos44,5 / 313 g(14%)
- Fibra dietética0,85 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,26 g
- Fibra insoluble0,6 g
- Azúcares totales30,6 g
- Azúcares añadidos30,6 / 63 g(49%)
Grasas
- Grasas totales18,3 / 83 g(22%)
- Grasas saturadas6 / 25 g(24%)
- Grasas monoinsaturadas6 g
- Grasas poliinsaturadas6,4 g
- Colesterol76,5 / 300 mg(26%)
- Omega-65,4 g
- Omega-96 g
- Ácido oleico6 g
- Ácido esteárico2,6 g
- Ácido linoleico5,4 g
- Ácido mirístico0,85 g
- Ácido palmítico3 g
Proteínas
- Proteínas2,6 / 56 g(5%)
Vitaminas
- Vitamina A42,5 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0,85 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,85 / 15 mg(6%)
- Vitamina K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamina B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,85 / 16 mg(5%)
- Folato25,5 / 400 ug(6%)
- Ácido pantoténico (B5)0,26 / 5 mg(5%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina8,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio51 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,85 / 8 mg(11%)
- Magnesio8,5 / 420 mg(2%)
- Fósforo85 / 700 mg(12%)
- Potasio127,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio195,5 / 2300 mg(9%)
- Zinc0,43 / 11 mg(4%)
- Cobre0,09 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,26 / 2,3 mg(11%)
- Selenio12,8 / 55 ug(23%)
- Yodo4,3 / 150 ug(3%)
Otros
- Agua18,9 / 3700 g(1%)
Fuentes
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