Mochi De Matcha Endulzado
El Sweetened Matcha Mochi es un snack dulce ligero y bajo en grasas, perfecto para quienes buscan un tentempié sabroso sin exceso. Rico en carbohidratos, proporciona una fuente rápida de energía, complementada por proteínas y fibra en cantidades moderadas para ayudar a prolongar la saciedad. También contiene pequeñas cantidades de vitaminas A y K, junto con minerales esenciales como el magnesio y el fósforo. Su nivel controlado de azúcares y grasas saturadas ofrece un buen equilibrio nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (35 g) de Mochi De Matcha Endulzado contiene 98 calorías, 1 g de proteínas, 21 g de carbohidratos y 0,95 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 98 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado17 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos21 / 313 g(7%)
- Fibra dietética0,35 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,14 g
- Fibra insoluble0,21 g
- Azúcares totales8,8 g
- Azúcares añadidos8,8 / 63 g(14%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,95 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,35 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,35 g
- Grasas poliinsaturadas0,24 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,05 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,05 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,18 g
- Ácido aspártico0,11 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A3,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,18 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folato1,8 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0,35 / 30 ug(1%)
- Colina5,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio3,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio3,5 / 420 mg(1%)
- Fósforo7 / 700 mg(1%)
- Potasio14 / 3400 mg(0%)
- Sodio17,5 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,18 / 2,3 mg(8%)
- Selenio0,35 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,35 / 45 ug(1%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua11,9 / 3700 g(0%)
- Cafeína5,3 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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