Mini Tortitas De Arroz Con Chocolate
Las Mini Tortas de Arroz con Chocolate son un snack ligero y energético, perfecto para disfrutar de un dulce sin sensación de pesadez. Ricas en carbohidratos, aportan energía rápida, mientras que su contenido en proteínas contribuye a mantener la vitalidad diaria. La fibra dietética presente favorece una buena digestión, haciendo este snack más equilibrado. Además, proporcionan minerales importantes como calcio, hierro y magnesio para el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (14 g) de Mini Tortitas De Arroz Con Chocolate contiene 60 calorías, 0,99 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 0,99 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (14 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,8 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,52 g
- Azúcares totales6 g
- Azúcares añadidos5,6 / 63 g(9%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos5,2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,99 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,42 / 25 g(2%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,35 g
- Grasas poliinsaturadas0,22 g
- Colesterol1,4 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,22 g
- Omega-90,35 g
- Ácido oleico0,32 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,21 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,2 g
- Ácido mirístico0,04 g
- Ácido palmítico0,17 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,99 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,02 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,07 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,2 g
- Ácido aspártico0,1 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folato0 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio28 / 3400 mg(1%)
- Sodio21 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,7 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua0,42 / 3700 g(0%)
- Cafeína2,1 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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