Mezcla Para Bizcocho De Maíz Dulce
Esta mezcla para pan de maíz dulce proporciona una fuente destacada de carbohidratos para una energía duradera. Contiene una cantidad moderada de proteínas y es baja en grasas saturadas, perfecta para un refrigerio equilibrado. Es rica en hierro y calcio, nutrientes que apoyan funciones corporales saludables, mientras que las fibras contribuyen a una buena digestión. Además, está enriquecida con vitaminas del grupo B y vitamina E para favorecer el metabolismo y la salud celular.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Mezcla Para Bizcocho De Maíz Dulce contiene 110 calorías, 2 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 2 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g8%
- Carbohidratos
- 20 g76%
- Grasas
- 2 g17%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 110 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave28 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos20 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,56 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,28 g
- Azúcares totales4,5 g
- Azúcares añadidos4,5 / 63 g(7%)
- Otros carbohidratos15 g
Grasas
- Grasas totales2 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,42 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,84 g
- Grasas poliinsaturadas0,7 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,7 g
- Omega-90,84 g
- Ácido oleico0,84 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido linoleico0,67 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,2 g
- Ácido linolénico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,11 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,17 g
- Arginina0,1 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,38 g
- Ácido aspártico0,23 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,11 / 1,2 mg(9%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folato42 / 400 ug(11%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio28 / 1000 mg(3%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo42 / 700 mg(6%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio400,1 / 2300 mg(17%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
Otros
- Agua0,84 / 3700 g(0%)
Fuentes
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