Manzanas Red Delicious Secas, En Rodajas
Las manzanas Red Delicious deshidratadas y en rodajas son un snack dulce y energético de origen natural. Destacan por su alto contenido en carbohidratos y azúcares naturales, proporcionando energía inmediata. Su aporte en fibra dietética es considerable, ayudando al buen funcionamiento digestivo. También contienen minerales como potasio, hierro y calcio, importantes para el cuerpo.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Manzanas Red Delicious Secas, En Rodajas contiene 69 calorías, 0,28 g de proteínas, 18,2 g de carbohidratos y 0,09 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 69 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18,2 / 313 g(6%)
- Fibra dietética2,4 / 38 g(6%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales16 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,11 g
- Sorbitol0,17 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,09 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0,03 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,02 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,01 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,28 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,01 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Histidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,02 g
- Ácido aspártico0,06 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,23 / 16 mg(1%)
- Folato0 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,25 / 30 ug(1%)
- Colina4,9 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,34 / 8 mg(4%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fósforo11,5 / 700 mg(2%)
- Potasio140 / 3400 mg(4%)
- Sodio36,4 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,22 / 55 ug(0%)
- Yodo0,37 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,25 / 45 ug(1%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua8,1 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
