Leche De Cáñamo Sin Azúcar
Esta bebida vegetal es una fuente excelente de calcio, que ayuda a mantener la salud de los huesos. Con pocas calorías y azúcares, es una opción ligera y natural. Ofrece una buena cantidad de proteínas vegetales y bajos niveles de grasas saturadas. Además, aporta omega-3, importantes para el bienestar general.
Impacto en macros
Una 100 g de Leche De Cáñamo Sin Azúcar contiene 35 calorías, 2 g de proteínas, 0,54 g de carbohidratos y 3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 35 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado6 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave9 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,54 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,1 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,05 g
- Fibra insoluble0,05 g
- Azúcares totales0,44 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas0,4 / 25 g(2%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,6 g
- Grasas poliinsaturadas2 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,5 g
- Omega-61,5 g
- Omega-90,6 g
- Ácido oleico0,6 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,1 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,4 g
- Ácido mirístico0,1 g
- Ácido palmítico0,2 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,5 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,23 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,33 g
- Ácido aspártico0,2 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,16 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,25 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio160 / 1000 mg(16%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo20 / 700 mg(3%)
- Potasio45 / 3400 mg(1%)
- Sodio40 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua94,5 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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