Jugo Citrus Boost
Este jugo es una fuente natural de vitamina C, clave para mantener la vitalidad diaria. Con un contenido moderado de azúcares y bajo en calorías, es una opción refrescante y ligera. Aporta potasio, beneficioso para el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Su bajo contenido en grasas lo convierte en una bebida sabrosa y ligera.
Impacto en macros
Una 100 g de Jugo Citrus Boost contiene 75 calorías, 0,85 g de proteínas, 17 g de carbohidratos y 0,43 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 75 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos17 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,2 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,13 g
- Fibra insoluble0,08 g
- Azúcares totales16,8 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,43 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,13 / 25 g(1%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,15 g
- Grasas poliinsaturadas0,15 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,13 g
- Omega-90,15 g
- Ácido oleico0,14 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,05 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,12 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,08 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,01 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,85 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,08 g
- Ácido aspártico0,06 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A38 / 900 ug(4%)
- Vitamina C12,8 / 90 mg(14%)
- Vitamina D0,25 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,25 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folato17,5 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,75 / 30 ug(3%)
- Colina3,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio11,5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio11,5 / 420 mg(3%)
- Fósforo8,5 / 700 mg(1%)
- Potasio156 / 3400 mg(5%)
- Sodio2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,25 / 55 ug(0%)
- Yodo0,5 / 150 ug(0%)
- Cromo0,25 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,25 / 45 ug(1%)
- Cloruro0,5 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua97,5 / 3700 g(3%)
- Cafeína3,8 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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