Cono Bañado
El Dipped Cone es un dulce con un contenido calórico moderado, ideal para disfrutar sin excesos. Aporta una cantidad notable de proteínas, que favorecen la salud muscular. También es fuente de minerales importantes como calcio y potasio, que apoyan los huesos y el equilibrio electrolítico. La presencia de fibra y vitaminas A y B12 añade valor nutricional a este sabroso snack.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (220 g) de Cono Bañado contiene 470 calorías, 9 g de proteínas, 61 g de carbohidratos y 22 g de grasas.
- Proteínas
- 9 g8%
- Carbohidratos
- 61 g51%
- Grasas
- 22 g41%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 470 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado83 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave119 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado62 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado45 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado60 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)43 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (220 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos61 / 313 g(19%)
- Fibra dietética2 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,5 g
- Fibra insoluble1,5 g
- Azúcares totales43 g
- Azúcares añadidos30 / 63 g(48%)
- Otros carbohidratos16 g
Grasas
- Grasas totales22 / 83 g(27%)
- Grasas saturadas18 / 25 g(72%)
- Grasas monoinsaturadas2,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Colesterol50 / 300 mg(17%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61,5 g
- Omega-92,5 g
- Ácido oleico2,3 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,05 g
- Ácido láurico0,3 g
- Ácido esteárico6 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico1,2 g
- Ácido mirístico2 g
- Ácido palmítico9 g
- Ácido linolénico0,2 g
- Ácido eicosenoico0,15 g
- Ácido araquidónico0,06 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,05 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,15 g
Proteínas
- Proteínas9 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,65 g
- Serina0,33 g
- Valina0,52 g
- Alanina0,39 g
- Cistina0,2 g
- Cisteína0,13 g
- Prolina1 g
- Taurina1 mg
- Arginina0,46 g
- Histidina0,2 g
- Treonina0,33 g
- Isoleucina0,46 g
- Metionina0,2 g
- Triptófano0,07 g
- Ácido glutámico1,6 g
- Ácido aspártico0,59 g
- Fenilalanina0,39 g
- Glicina0,33 g
- Leucina0,78 g
- Tirosina0,39 g
Vitaminas
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina25 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio180 / 1000 mg(18%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio150 / 2300 mg(7%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Yodo15 / 150 ug(10%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro120 / 2300 mg(5%)
Otros
- Agua160 / 3700 g(4%)
- Cafeína5 mg
Fuentes
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