Albahaca Tailandesa
La albahaca tailandesa es una hierba baja en calorías que destaca por su contenido en vitaminas clave, especialmente vitamina K, fundamental para la salud general. Aporta proteínas vegetales junto con minerales esenciales como hierro y calcio, que favorecen huesos y músculos fuertes. Su fibra dietética contribuye a una digestión saludable, mientras que el potasio ayuda a mantener el equilibrio electrolítico. Con un bajo contenido graso, es una opción ligera y nutritiva para enriquecer tus platos diarios.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (2 g) de Albahaca Tailandesa contiene 0 calorías, 0,06 g de proteínas, 0,05 g de carbohidratos y 0,01 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g44%
- Carbohidratos
- 0,1 g37%
- Grasas
- 0 g20%
de las calorías
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (2 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,05 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,04 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,02 g
- Fibra insoluble0,02 g
- Azúcares totales0 g
Grasas
- Grasas totales0,01 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,01 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90,01 g
- Ácido oleico0,01 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,06 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,02 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A5,3 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,36 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K8,3 / 120 ug(7%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folato1,4 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,03 / 30 ug(0%)
- Colina0,62 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio3,5 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio1,3 / 420 mg(0%)
- Fósforo1,3 / 700 mg(0%)
- Potasio5,9 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,08 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,01 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua1,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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