Ajo En Polvo
El polvo de ajo es un condimento con un alto contenido proteico y muy bajo en grasas, perfecto para enriquecer tus recetas sin aportar calorías excesivas. Su riqueza en fibra dietética favorece la digestión y el bienestar intestinal. Destaca también por su elevado contenido en potasio, esencial para el equilibrio de líquidos. Además, aporta minerales importantes como hierro, calcio y magnesio para complementar una dieta saludable.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (0.7 g) de Ajo En Polvo contiene 2 calorías, 0,12 g de proteínas, 0,51 g de carbohidratos y 0,01 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g18%
- Carbohidratos
- 0,5 g80%
- Grasas
- 0 g2%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 2 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave1 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (0.7 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,51 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,07 / 38 g(0%)
- Azúcares totales0,02 g
- Otros carbohidratos0,43 g
Grasas
- Grasas totales0,01 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0 g
- Grasas poliinsaturadas0 g
- Omega-60 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,12 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,02 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,02 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina C0,01 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folato0,22 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Colina0,47 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio0,55 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,49 / 420 mg(0%)
- Fósforo2,9 / 700 mg(0%)
- Potasio8,1 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,34 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,11 / 55 ug(0%)
- Yodo0,09 / 150 ug(0%)
Otros
- Agua0,05 / 3700 g(0%)
Fuentes
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