Colorante Alimentario De Cúrcuma
La cúrcuma es una especia con sorprendentes beneficios nutricionales, especialmente rica en fibra que favorece la digestión. Presenta un buen contenido proteico y un bajo nivel de grasas saturadas, lo que la convierte en una opción ligera y nutritiva. Aporta minerales esenciales como potasio, hierro y calcio, importantes para el bienestar general. Las vitaminas C, E y B6 completan su perfil nutritivo, haciendo de esta especia un delicioso y saludable condimento para tus comidas.
Impacto en macros
Una 100 g de Colorante Alimentario De Cúrcuma contiene 312 calorías, 8,8 g de proteínas, 67 g de carbohidratos y 3,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 312 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado55 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave79 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado41 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado30 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado40 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)29 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos67 / 313 g(21%)
- Fibra dietética22 / 38 g(58%)
- Fibra soluble5 g
- Fibra insoluble17 g
- Azúcares totales2 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,3 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas0,9 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,8 g
- Grasas poliinsaturadas1,6 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas8,8 / 56 g(16%)
Aminoácidos
- Lisina0,45 g
- Serina0,36 g
- Valina0,45 g
- Alanina0,45 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,36 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,81 g
- Histidina0,18 g
- Treonina0,27 g
- Isoleucina0,36 g
- Metionina0,13 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico2,1 g
- Ácido aspártico1,1 g
- Fenilalanina0,36 g
- Glicina0,45 g
- Leucina0,63 g
- Tirosina0,27 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C25,9 / 90 mg(29%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E3,1 / 15 mg(21%)
- Vitamina K13 / 120 ug(11%)
- Vitamina B61,8 / 1,3 mg(138%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacina (B3)5,1 / 16 mg(32%)
- Folato39 / 400 ug(10%)
- Ácido pantoténico (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotina4 / 30 ug(13%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio175 / 1000 mg(18%)
- Hierro48 / 8 mg(600%)
- Magnesio200 / 420 mg(48%)
- Fósforo60 / 700 mg(9%)
- Potasio2300 / 3400 mg(68%)
- Sodio38 / 2300 mg(2%)
- Zinc4,4 / 11 mg(40%)
- Cobre1 / 0,9 mg(111%)
- Manganeso10 / 2,3 mg(435%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno21 / 45 ug(47%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua9 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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