Chè Thái
Chè Thái es un snack dulce con un sabor suave y un aporte calórico moderado. Aporta una cantidad moderada de proteínas y fibra, lo que ayuda a la digestión y al equilibrio nutricional. Está enriquecido con vitaminas A y C, además de minerales esenciales como calcio y potasio para el bienestar general. A pesar de su dulzura, mantiene un bajo contenido de grasas.
Impacto en macros
Una 100 g de Chè Thái contiene 92 calorías, 2,3 g de proteínas, 14,3 g de carbohidratos y 2,9 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 92 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave23 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos14,3 / 313 g(5%)
- Fibra dietética1,4 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0,57 g
- Fibra insoluble0,86 g
- Azúcares totales7,1 g
- Azúcares añadidos4,3 / 63 g(7%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos5,7 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales2,9 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas2,3 / 25 g(9%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,29 g
- Grasas poliinsaturadas0,29 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,28 g
- Omega-90,29 g
- Ácido oleico0,29 g
- Ácido cáprico0,2 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico1,1 g
- Ácido esteárico0,2 g
- Ácido caprílico0,17 g
- Ácido linoleico0,27 g
- Ácido mirístico0,29 g
- Ácido palmítico0,29 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2,3 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,11 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,04 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,11 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,19 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,33 g
- Ácido aspártico0,26 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,19 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A42,9 / 900 ug(5%)
- Vitamina C3,4 / 90 mg(4%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,43 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,29 / 16 mg(2%)
- Folato4,3 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,86 / 30 ug(3%)
- Colina4,3 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio20 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,43 / 8 mg(5%)
- Magnesio8,6 / 420 mg(2%)
- Fósforo11,4 / 700 mg(2%)
- Potasio85,7 / 3400 mg(3%)
- Sodio28,6 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,09 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Yodo1,4 / 150 ug(1%)
- Cromo0,57 / 35 ug(2%)
- Molibdeno1,4 / 45 ug(3%)
- Cloruro14,3 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua85,7 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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