Limber
Limber es un snack dulce bajo en calorías, perfecto para quienes buscan una opción ligera. Contiene una cantidad moderada de azúcares naturales y un bajo contenido de grasas totales, aunque destaca por su proporción de grasas saturadas. Aporta pequeñas cantidades de potasio y calcio, nutrientes clave para el equilibrio mineral. Además, incluye vitaminas A y E junto con minerales como hierro y magnesio, ofreciendo un perfil nutricional equilibrado.
Impacto en macros
Una 100 g de Limber contiene 60 calorías, 0,45 g de proteínas, 7,1 g de carbohidratos y 3,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 60 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado11 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave15 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado8 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos7,1 / 313 g(2%)
- Fibra dietética0,25 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,1 g
- Fibra insoluble0,15 g
- Azúcares totales6,6 g
- Azúcares añadidos6,6 / 63 g(10%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,25 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,4 / 83 g(4%)
- Grasas saturadas3 / 25 g(12%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,2 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,2 g
- Ácido oleico0,18 g
- Ácido cáprico0,25 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico1,5 g
- Ácido esteárico0,15 g
- Ácido caprílico0,25 g
- Ácido linoleico0,18 g
- Ácido mirístico0,5 g
- Ácido palmítico0,35 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,03 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,45 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,08 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A7,5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,25 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato2,5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina2,5 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio7,5 / 420 mg(2%)
- Fósforo10 / 700 mg(1%)
- Potasio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,25 / 11 mg(2%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,25 / 2,3 mg(11%)
- Selenio0,5 / 55 ug(1%)
- Yodo0,5 / 150 ug(0%)
- Cromo0,25 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,5 / 45 ug(1%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua89 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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