Caldo De Hierbas
El caldo de hierbas es una opción ligera y deliciosa para complementar tus comidas sin añadir muchas calorías. Contiene bajo contenido de grasas y azúcares, ideal para una dieta equilibrada. Aporta una cantidad moderada de proteínas junto con sodio y potasio, que ayudan a mantener el equilibrio de líquidos. Además, incluye pequeñas dosis de vitaminas y minerales esenciales para el bienestar diario.
Impacto en macros
Una 100 g de Caldo De Hierbas contiene 21 calorías, 1,7 g de proteínas, 0,83 g de carbohidratos y 1,3 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 21 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave5 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,83 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,04 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,02 g
- Fibra insoluble0,02 g
- Azúcares totales0,42 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0,38 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,3 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas0,42 / 25 g(2%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,5 g
- Grasas poliinsaturadas0,33 g
- Colesterol4,2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,29 g
- Omega-90,5 g
- Ácido oleico0,42 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,02 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,13 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,27 g
- Ácido mirístico0,08 g
- Ácido palmítico0,21 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,06 g
- Ácido araquidónico0,02 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,07 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,08 g
- Taurina2,1 mg
- Arginina0,1 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,17 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,12 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,05 g
Vitaminas
- Vitamina A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato0,83 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,21 / 30 ug(1%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio6,3 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(0%)
- Fósforo8,3 / 700 mg(1%)
- Potasio62,5 / 3400 mg(2%)
- Sodio333,3 / 2300 mg(14%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Yodo0,83 / 150 ug(1%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloruro500 / 2300 mg(22%)
Otros
- Agua96,3 / 3700 g(3%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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