Café Helado Con Taylor Ham
Taylor Ham Iced Coffee es una bebida refrescante y ligera, perfecta para aportar energía con pocas calorías y sin azúcares añadidos. Contiene una cantidad moderada de proteínas que ayuda a mantener la masa muscular. Su contenido en grasas incluye una proporción equilibrada de grasas saturadas, y carece de carbohidratos y azúcares. Además, aporta sodio y minerales esenciales como potasio, fósforo y magnesio, que contribuyen al equilibrio electrolítico.
Impacto en macros
Una Porción (540 g) de Café Helado Con Taylor Ham contiene 205 calorías, 10 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 18 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 205 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado36 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave52 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado27 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado20 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado26 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (540 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales18 / 83 g(22%)
- Grasas saturadas8 / 25 g(32%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas7 g
- Grasas poliinsaturadas3 g
- Colesterol60 / 300 mg(20%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62,9 g
- Omega-97 g
- Ácido oleico6 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,3 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico2 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico2,5 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico4 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico0,7 g
- Ácido araquidónico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,07 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,2 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas10 / 56 g(18%)
Aminoácidos
- Lisina0,87 g
- Serina0,38 g
- Valina0,67 g
- Alanina0,67 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,1 g
- Prolina0,48 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,77 g
- Histidina0,24 g
- Treonina0,43 g
- Isoleucina0,48 g
- Metionina0,19 g
- Triptófano0,1 g
- Ácido glutámico1,4 g
- Ácido aspártico0,96 g
- Fenilalanina0,38 g
- Glicina0,67 g
- Leucina0,87 g
- Tirosina0,29 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamina B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)3 / 16 mg(19%)
- Folato2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo150 / 700 mg(21%)
- Potasio250 / 3400 mg(7%)
- Sodio650 / 2300 mg(28%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloruro1000 / 2300 mg(43%)
Otros
- Agua518 / 3700 g(14%)
- Cafeína150 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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