Té Verde Instantáneo
El té verde instantáneo es una bebida rica en fibra dietética que ayuda a la digestión y al bienestar intestinal. Contiene una buena cantidad de proteínas y es bajo en grasas saturadas, ideal para mantener una dieta equilibrada. También aporta minerales esenciales como potasio, calcio, hierro y magnesio, fundamentales para la salud global. Además, ofrece vitaminas como la vitamina A y la vitamina K, que contribuyen al correcto funcionamiento del organismo.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (2 g) de Té Verde Instantáneo contiene 6 calorías, 0,4 g de proteínas, 1 g de carbohidratos y 0,06 g de grasas.
- Proteínas
- 0,4 g26%
- Carbohidratos
- 1 g65%
- Grasas
- 0,1 g9%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 6 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado1 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave2 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (2 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,8 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,5 g
- Azúcares totales0,02 g
Grasas
- Grasas totales0,06 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,01 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,02 g
- Grasas poliinsaturadas0,03 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Ácido oleico0,02 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,4 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,03 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,07 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,02 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folato0,8 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,1 / 30 ug(0%)
- Colina0,3 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,24 / 8 mg(3%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fósforo2 / 700 mg(0%)
- Potasio20 / 3400 mg(1%)
- Sodio0,2 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,6 / 2,3 mg(26%)
- Selenio0,04 / 55 ug(0%)
- Cromo0,02 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,2 / 45 ug(0%)
Otros
- Agua0,08 / 3700 g(0%)
- Cafeína70 mg
Fuentes
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