London Fog
London Fog es una bebida ligera y suave, con una cantidad moderada de proteínas y grasas. Su dulzura proviene de azúcares naturales que ofrecen un sabor agradable sin ser demasiado intenso. Proporciona potasio y calcio, minerales importantes para los músculos y los huesos. También aporta pequeñas cantidades de vitaminas B12 y D, esenciales para el metabolismo energético.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de London Fog contiene 46 calorías, 1,7 g de proteínas, 6,3 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas.
- Proteínas
- 1,7 g14%
- Carbohidratos
- 6,3 g54%
- Grasas
- 1,7 g32%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 46 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado8 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave12 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado6 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos6,3 / 313 g(2%)
- Azúcares totales5,9 g
- Azúcares añadidos3,4 / 63 g(5%)
- Otros carbohidratos0,42 g
Grasas
- Grasas totales1,7 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1,1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0,08 g
- Grasas monoinsaturadas0,38 g
- Grasas poliinsaturadas0,17 g
- Colesterol5,1 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,06 g
- Omega-90,4 g
- Ácido oleico0,36 g
- Ácido cáprico0,02 g
- Ácido erúcico0,02 g
- Ácido láurico0,04 g
- Ácido esteárico0,13 g
- Ácido caprílico0,02 g
- Ácido linoleico0,04 g
- Ácido mirístico0,34 g
- Ácido palmítico0,51 g
- Ácido eicosenoico0,02 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,13 g
- Serina0,09 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,18 g
- Taurina0,4 mg
- Arginina0,08 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,08 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,14 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina A25,3 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,55 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato5,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotina1,7 / 30 ug(6%)
- Colina8,4 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio58,2 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,1 / 420 mg(1%)
- Fósforo21,1 / 700 mg(3%)
- Potasio67,9 / 3400 mg(2%)
- Sodio23,2 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,19 / 11 mg(2%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Yodo11,8 / 150 ug(8%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,42 / 45 ug(1%)
- Cloruro23,2 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua88,6 / 3700 g(2%)
- Cafeína11 mg
Fuentes
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