Café Con Leche
Una bebida ligera y baja en calorías que combina el sabor intenso del café con la suavidad de la leche. Aporta una cantidad moderada de proteínas y grasas, con un contenido reducido de azúcares naturales. Rica en potasio y calcio, contribuye a la salud muscular y ósea. Es una forma sencilla de comenzar el día con energía sin sensación de pesadez.
Impacto en macros
Una 100 g de Café Con Leche contiene 9 calorías, 0,41 g de proteínas, 0,6 g de carbohidratos y 0,41 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 9 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado2 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave2 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado1 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado1 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado1 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos0,6 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,6 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,41 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,24 / 25 g(1%)
- Grasas trans0,01 g
- Grasas monoinsaturadas0,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,01 g
- Colesterol1,3 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,17 g
- Ácido oleico0,17 g
- Ácido cáprico0,01 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico0,08 g
- Ácido caprílico0,01 g
- Ácido linoleico0,01 g
- Ácido mirístico0,04 g
- Ácido palmítico0,09 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,41 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,04 g
- Serina0,01 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,04 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A5,8 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,05 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,06 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,8 / 16 mg(5%)
- Folato0,6 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina1,8 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Hierro0 / 8 mg(0%)
- Magnesio1,3 / 420 mg(0%)
- Fósforo12 / 700 mg(2%)
- Potasio63 / 3400 mg(2%)
- Sodio11 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,75 / 55 ug(1%)
- Yodo1,9 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua97,5 / 3700 g(3%)
- Cafeína35 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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