Café Azucarado
El café endulzado es una bebida ligera que aporta energía con pocas calorías. Contiene una cantidad moderada de proteínas y muy poca grasa saturada, lo que lo hace equilibrado. Es una fuente de calcio y potasio, esenciales para la salud diaria. Su dulzura natural lo convierte en un placer ideal para cualquier momento del día.
Impacto en macros
Una 100 g de Café Azucarado contiene 71 calorías, 2 g de proteínas, 13 g de carbohidratos y 1 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 71 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos13 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales11 g
- Azúcares añadidos11 / 63 g(17%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,5 g
- Grasas poliinsaturadas0,5 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,15 g
- Serina0,09 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,1 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,15 g
- Histidina0,05 g
- Treonina0,09 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,2 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,09 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio74 / 1000 mg(7%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fósforo59 / 700 mg(8%)
- Potasio175 / 3400 mg(5%)
- Sodio26 / 2300 mg(1%)
- Zinc0 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno11 / 45 ug(24%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua84 / 3700 g(2%)
- Cafeína45 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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