Milo Dinosaur
Milo Dinosaur es un snack dulce bajo en calorías, ideal para un capricho sabroso sin sensación de pesadez. Aporta una cantidad moderada de proteínas que ayuda a complementar la alimentación diaria. Rico en calcio y fósforo, contribuye a mantener los huesos fuertes. Además, contiene vitaminas como la B12 y la D, importantes para el bienestar general.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (235 g) de Milo Dinosaur contiene 196 calorías, 4,9 g de proteínas, 29 g de carbohidratos y 6,9 g de grasas.
- Proteínas
- 4,9 g10%
- Carbohidratos
- 29 g59%
- Grasas
- 6,9 g31%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 196 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado35 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave50 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado26 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado19 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado25 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (235 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos29 / 313 g(9%)
- Azúcares totales24,5 g
- Azúcares añadidos12,5 / 63 g(20%)
- Otros carbohidratos4,5 g
Grasas
- Grasas totales6,9 / 83 g(8%)
- Grasas saturadas4,2 / 25 g(17%)
- Grasas trans0,1 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas0,6 g
- Colesterol20 / 300 mg(7%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,15 g
- Omega-92 g
- Ácido oleico1,8 g
- Ácido cáprico0,2 g
- Ácido erúcico0,1 g
- Ácido láurico0,5 g
- Ácido esteárico0,8 g
- Ácido caprílico0,2 g
- Ácido linoleico0,14 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico1,4 g
- Ácido linolénico0,1 g
- Ácido eicosenoico0,1 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas4,9 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,35 g
- Serina0,21 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,07 g
- Prolina0,56 g
- Arginina0,21 g
- Histidina0,14 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,24 g
- Metionina0,1 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,76 g
- Ácido aspártico0,45 g
- Fenilalanina0,21 g
- Glicina0,21 g
- Leucina0,42 g
- Tirosina0,17 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D2,4 / 15 ug(16%)
- Vitamina E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina40 / 550 mg(7%)
Minerales
- Calcio300 / 1000 mg(30%)
- Hierro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fósforo230 / 700 mg(33%)
- Potasio350 / 3400 mg(10%)
- Sodio147 / 2300 mg(6%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio8 / 55 ug(15%)
- Yodo30 / 150 ug(20%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloruro250 / 2300 mg(11%)
Otros
- Agua205 / 3700 g(6%)
- Cafeína5 mg
Fuentes
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