Pretzels Cubiertos De Azúcar Con Canela
Los pretzels cubiertos de azúcar y canela son un snack dulce que proporciona una fuente equilibrada de energía. Aportan una cantidad apreciable de proteínas y fibra dietética, que ayudan a la sensación de saciedad y al buen funcionamiento digestivo. Su riqueza en carbohidratos asegura energía rápida, mientras que minerales como el hierro, fósforo y potasio apoyan funciones vitales del cuerpo. Además, el calcio y la vitamina K presentes contribuyen a la salud ósea.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Pretzels Cubiertos De Azúcar Con Canela contiene 98 calorías, 2 g de proteínas, 19,6 g de carbohidratos y 2,8 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g7%
- Carbohidratos
- 19,6 g70%
- Grasas
- 2,8 g23%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 98 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado17 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado12 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos19,6 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,98 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales5,6 g
- Azúcares añadidos5,6 / 63 g(9%)
Grasas
- Grasas totales2,8 / 83 g(3%)
- Grasas saturadas0,84 / 25 g(3%)
- Grasas trans0,28 g
- Grasas monoinsaturadas0,84 g
- Grasas poliinsaturadas0,84 g
- Omega-60,84 g
- Omega-90,84 g
- Ácido oleico0,84 g
- Ácido esteárico0,28 g
- Ácido linoleico0,84 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,42 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,08 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,2 g
- Arginina0,12 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,39 g
- Ácido aspártico0,24 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folato11,2 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio224 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua1,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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