Bocados De Coliflor Buffalo
Los Buffalo Cauliflower Bites son un snack sabroso y bajo en calorías, con un alto contenido en fibra dietética ideal para picar de forma ligera. Aportan una buena cantidad de vitamina C, fundamental para el bienestar diario. Ofrecen una fuente moderada de proteínas y grasas, además de sodio que realza su sabor intenso. Esta combinación los convierte en una opción nutritiva y deliciosa.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (200 g) de Bocados De Coliflor Buffalo contiene 136 calorías, 4 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 8 g de grasas.
- Proteínas
- 4 g12%
- Carbohidratos
- 12 g35%
- Grasas
- 8 g53%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 136 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave35 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (200 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos12 / 313 g(4%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble2 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
Grasas
- Grasas totales8 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas2,2 / 25 g(9%)
- Grasas monoinsaturadas3 g
- Grasas poliinsaturadas2,8 g
- Omega-30,1 g
- Omega-62,7 g
- Omega-93 g
- Ácido oleico3 g
- Ácido linoleico2,7 g
- Ácido linolénico0,1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,23 g
- Serina0,17 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,23 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,17 g
- Arginina0,35 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,12 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,81 g
- Ácido aspártico0,46 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,23 g
- Leucina0,29 g
- Tirosina0,12 g
Vitaminas
- Vitamina A15 / 900 ug(2%)
- Vitamina C30 / 90 mg(33%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K15 / 120 ug(13%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folato30 / 400 ug(8%)
- Ácido pantoténico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio25 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio15 / 420 mg(4%)
- Fósforo50 / 700 mg(7%)
- Potasio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio600 / 2300 mg(26%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio3 / 55 ug(5%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Otros
- Agua150 / 3700 g(4%)
Fuentes
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