Bocaditos De Pretzel De Jalapeño
Los Jalapeño Pretzel Bites son un snack sabroso y energético, con un aporte equilibrado de proteínas y fibra dietética. Su contenido en grasas contribuye a una textura agradable, mientras que los azúcares naturales equilibran el sabor. Son una buena fuente de minerales esenciales como el hierro, fósforo y calcio, importantes para el bienestar diario. Además, aportan vitaminas del grupo B y vitamina E, que apoyan la salud en general.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Bocaditos De Pretzel De Jalapeño contiene 140 calorías, 2 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 5 g de grasas.
- Proteínas
- 2 g6%
- Carbohidratos
- 20 g60%
- Grasas
- 5 g34%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 140 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado25 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave36 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado18 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos20 / 313 g(6%)
- Fibra dietética0,98 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales0,98 g
Grasas
- Grasas totales5 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas1,3 / 25 g(5%)
- Grasas monoinsaturadas1,7 g
- Grasas poliinsaturadas2,1 g
- Omega-30,14 g
- Omega-61,9 g
- Omega-91,7 g
- Ácido oleico1,7 g
- Ácido esteárico0,42 g
- Ácido linoleico1,9 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,7 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,14 g
Proteínas
- Proteínas2 / 56 g(4%)
Aminoácidos
- Lisina0,07 g
- Serina0,07 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,16 g
- Arginina0,11 g
- Histidina0,06 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,09 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,46 g
- Ácido aspártico0,23 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folato14 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,34 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio369,9 / 2300 mg(16%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
Otros
- Agua1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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