Süße Barbecue-sauce
Diese süße Barbecue-Sauce ist sehr fettarm und enthält natürliche Zucker, die ihrem Geschmack Tiefe verleihen. Sie hat einen moderaten Kaloriengehalt und eignet sich hervorragend, um Gerichte geschmackvoll zu verfeinern, ohne zu beschweren. Die enthaltenen Ballaststoffe fördern das Sättigungsgefühl und unterstützen die Verdauung. Zusätzlich liefert sie wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium und Vitamin C zur Unterstützung grundlegender Körperfunktionen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (30 g) Süße Barbecue-sauce enthält 58 Kalorien, 0,29 g Protein, 13,8 g Kohlenhydrate und 0,13 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 58 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (30 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate13,8 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,39 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,12 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,27 g
- Zucker gesamt11,5 g
- Zugesetzter Zucker10,4 / 63 g(16%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate1,9 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0,13 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,01 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,01 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,01 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0,01 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,29 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Taurin0 mg
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A4,2 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamin K0,54 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folat0,6 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin2,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3,3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium3,3 / 420 mg(1%)
- Phosphor6,6 / 700 mg(1%)
- Kalium70,5 / 3.400 mg(2%)
- Natrium229,5 / 2.300 mg(10%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,39 / 55 ug(1%)
- Jod0,45 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0,3 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser15 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
