Roher Agavensaft
Roher Agavendicksaft ist ein natürlicher Süßmacher mit moderatem Kaloriengehalt und sehr wenig Fett. Er zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an natürlichen Zuckern aus, die schnelle Energie liefern. Zudem beinhaltet er wichtige Vitamine wie C und B6 sowie eine beachtliche Menge Vitamin K, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Kleine Mengen an Ballaststoffen und Mineralien runden das Nährstoffprofil attraktiv ab.
Makro-Übersicht
Eine Portion (21 g) Roher Agavensaft enthält 65 Kalorien, 0,02 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0,09 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 65 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo17 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (21 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,04 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,02 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,02 g
- Zucker gesamt14,3 g
- Zugesetzter Zucker14,3 / 63 g(23%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0,09 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,02 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Taurin0 mg
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A1,7 / 900 ug(0%)
- Vitamin C3,6 / 90 mg(4%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamin K4,7 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folat6,3 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin2,8 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,21 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,21 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,21 / 700 mg(0%)
- Kalium0,84 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,84 / 2.300 mg(0%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,36 / 55 ug(1%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser4,8 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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