Nussfreier Nougat
Dieses nussfreie Nougat liefert schnell Energie dank seines hohen Kohlenhydrat- und Zuckergehalts. Es ist sehr fettarm und enthält nur minimale gesättigte Fettsäuren, was es zu einem leichten Genuss macht. Ein süßer Snack für alle, die eine köstliche Pause ohne schweres Gefühl suchen. Der niedrige Natriumgehalt macht es außerdem zu einer milden Wahl für eine salzarme Ernährung.
Makro-Übersicht
Eine Portion (150 g) Nussfreier Nougat enthält 599 Kalorien, 0,75 g Protein, 148,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 599 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo106 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo152 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung79 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung57 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo76 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)55 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (150 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate148,5 / 313 g(47%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt111 g
- Zugesetzter Zucker111 / 63 g(176%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate37,5 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0,3 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,15 / 25 g(1%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,05 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,75 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,04 g
- Serin0,04 g
- Valin0,04 g
- Alanin0,04 g
- Cystin0,04 g
- Cystein0,04 g
- Prolin0,04 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,04 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,04 g
- Methionin0,04 g
- Tryptophan0,04 g
- Glutaminsäure0,04 g
- Asparaginsäure0,04 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,04 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folat0 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin0 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0 / 8 mg(0%)
- Magnesium0 / 420 mg(0%)
- Phosphor0 / 700 mg(0%)
- Kalium0 / 3.400 mg(0%)
- Natrium12 / 2.300 mg(1%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0 / 55 ug(0%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid18 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser0,45 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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