Kisela Voda Mineralwasser
Kisela Voda ist ein kalorienarmes Getränk, das seinen natürlichen Süßgeschmack den Kohlenhydraten verdankt. Es enthält kein Fett und liefert eine moderate Menge an Mineralstoffen wie Natrium, Kalium und Calcium. Kleine Mengen Vitamin C und B-Vitamine runden das Nährstoffprofil ab. Ideal für alle, die ein leichtes und erfrischendes Getränk mit wichtigen Mikronährstoffen suchen.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Kisela Voda Mineralwasser enthält 15 Kalorien, 0,21 g Protein, 3,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 15 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate3,3 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt3,3 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,21 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,01 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,01 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,01 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,03 g
- Asparaginsäure0,02 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,02 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamin B120,04 / 2,4 ug(2%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folat0,83 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotin0,42 / 30 ug(1%)
- Cholin0,83 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,1 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,42 / 700 mg(0%)
- Kalium2,1 / 3.400 mg(0%)
- Natrium2,1 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,04 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,42 / 55 ug(1%)
- Jod0,42 / 150 ug(0%)
- Chrom0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,42 / 45 ug(1%)
- Chlorid0,83 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser100 / 3.700 g(3%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0,08 g
Quellen
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