Rock Shandy
Rock Shandy è una bevanda dissetante ricca di carboidrati semplici, perfetta per un rapido apporto energetico. È una fonte naturale di vitamina C, essenziale per il benessere generale e il supporto del sistema immunitario. Il contenuto di grassi è molto basso, rendendola leggera e adatta a chi cerca una bevanda poco calorica. Inoltre, fornisce piccoli contributi di potassio, utile per l'equilibrio elettrolitico.
Impatto sui macro
Una 100 g di Rock Shandy contiene 108 calorie, 0,16 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 108 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce27 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati26 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali22,4 g
- Zuccheri aggiunti22,4 / 63 g(36%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati3,6 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,4 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,16 / 25 g(1%)
- Grassi trans0,04 g
- Grassi monoinsaturi0,12 g
- Grassi polinsaturi0,08 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,07 g
- Omega-90,12 g
- Acido oleico0,12 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,04 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,07 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,16 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,01 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C12 / 90 mg(13%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati2,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesio4 / 420 mg(1%)
- Fosforo4,4 / 700 mg(1%)
- Potassio52 / 3400 mg(2%)
- Sodio6 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,04 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
- Iodio0,4 / 150 ug(0%)
- Cromo0,4 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,4 / 45 ug(1%)
- Cloro6 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua73,2 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0,68 g
Fonti
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