Biscotti Senza Glutine
Questi biscotti senza glutine sono una delizia per chi cerca uno snack dolce e privo di glutine. Con un alto contenuto di carboidrati, offrono un’ottima fonte di energia immediata. Sono moderatamente ricchi di grassi, con una buona presenza di grassi saturi, quindi perfetti per un momento di golosità. Inoltre, contribuiscono con un apporto di minerali come ferro, magnesio e potassio.
Impatto sui macro
Una Porzione (30 g) di Biscotti Senza Glutine contiene 146 calorie, 0,75 g di proteine, 22,5 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 146 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato26 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce37 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato19 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati22,5 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,35 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0,35 g
- Zuccheri totali14,2 g
- Zuccheri aggiunti14,2 / 63 g(23%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali5,9 / 83 g(7%)
- Grassi saturi2,2 / 25 g(9%)
- Grassi trans0,02 g
- Grassi monoinsaturi2,3 g
- Grassi polinsaturi0,75 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,09 g
- Omega-60,66 g
- Omega-92,2 g
- Acido oleico2,2 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,24 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,66 g
- Acido miristico0,04 g
- Acido palmitico1,9 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,09 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,75 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folati0 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,7 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,35 / 8 mg(4%)
- Magnesio6,6 / 420 mg(2%)
- Fosforo14,9 / 700 mg(2%)
- Potassio36,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio67,6 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,62 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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