Bevanda Vegetale Alla Fragola
Questa bevanda non casearia alla fragola è una scelta leggera, con un contenuto calorico moderato e basso in grassi saturi. È una buona fonte di calcio, importante per la salute delle ossa, e apporta anche una discreta quantità di vitamina C e vitamina A. La presenza di potassio contribuisce al benessere generale, mentre la fibra alimentare sostiene una digestione equilibrata. Con un sapore dolce naturale, è una deliziosa alternativa vegetale da integrare nella tua dieta quotidiana.
Impatto sui macro
Una 100 g di Bevanda Vegetale Alla Fragola contiene 63 calorie, 1 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 63 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato11 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce16 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato8 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali9 g
- Zuccheri aggiunti5 / 63 g(8%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,4 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,8 g
- Grassi polinsaturi0,8 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,8 g
- Omega-90,8 g
- Acido oleico0,8 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,15 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,8 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,25 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,09 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,15 g
- Acido aspartico0,08 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C6 / 90 mg(7%)
- Vitamina D1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio120 / 1000 mg(12%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio70 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua88 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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