Barretta Energetica Di Mandorle Zuccherata
Questa barretta energetica alle mandorle dolcificata è un gustoso mix di carboidrati e grassi che fornisce energia duratura. Ricca di proteine e fibre, supporta il senso di sazietà e il benessere digestivo. Con la presenza di minerali come magnesio, fosforo e potassio, favorisce l'equilibrio minerale dell'organismo. Inoltre, una discreta quantità di vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dai danni ossidativi.
Impatto sui macro
Una Porzione (50 g) di Barretta Energetica Di Mandorle Zuccherata contiene 238 calorie, 4,1 g di proteine, 30,6 g di carboidrati e 11,4 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 238 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato42 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce60 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato31 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato23 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato30 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)22 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati30,6 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare2,3 / 38 g(6%)
- Fibra solubile0,9 g
- Fibra insolubile1,4 g
- Zuccheri totali17 g
- Zuccheri aggiunti15 / 63 g(24%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali11,4 / 83 g(14%)
- Grassi saturi4,6 / 25 g(18%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi4,3 g
- Grassi polinsaturi1,9 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,8 g
- Omega-94,3 g
- Acido oleico4,3 g
- Acido caprico0,24 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico2 g
- Acido stearico0,23 g
- Acido caprilico0,28 g
- Acido linoleico1,8 g
- Acido miristico0,76 g
- Acido palmitico1 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine4,1 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A1,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,05 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,9 / 15 mg(13%)
- Vitamina K0,38 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,04 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,49 / 16 mg(3%)
- Folati7,5 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina13,6 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio42 / 1000 mg(4%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio44 / 420 mg(10%)
- Fosforo105 / 700 mg(15%)
- Potassio148,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio185,5 / 2300 mg(8%)
- Zinco0,75 / 11 mg(7%)
- Rame0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganese0,58 / 2,3 mg(25%)
- Selenio5,4 / 55 ug(10%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua3 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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