Salsa Barbacoa Kansas City
La salsa barbacoa Kansas City es una opción sabrosa con calorías moderadas y muy bajo contenido en grasas. Es rica en carbohidratos y azúcares, brindando dulzura y energía a tus comidas. Además, aporta fibra dietética y minerales importantes como hierro, calcio y potasio, esenciales para una dieta equilibrada. Este aderezo aporta sabor a tus platos sin hacerlos pesados, siendo una elección inteligente para sazonar.
Impacto en macros
Una Porción (35 g) de Salsa Barbacoa Kansas City contiene 56 calorías, 0,35 g de proteínas, 13,3 g de carbohidratos y 0,18 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 56 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado10 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave14 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado7 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (35 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos13,3 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,49 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,24 g
- Fibra insoluble0,24 g
- Azúcares totales10,9 g
- Azúcares añadidos10,5 / 63 g(17%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos1,9 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,18 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,04 / 25 g(0%)
- Grasas trans0,01 g
- Grasas monoinsaturadas0,07 g
- Grasas poliinsaturadas0,05 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,07 g
- Ácido oleico0,07 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,02 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico0,02 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,35 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,02 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,05 g
- Ácido aspártico0,03 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A4,9 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,07 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,34 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato2,4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina3,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,38 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo8,4 / 700 mg(1%)
- Potasio96,9 / 3400 mg(3%)
- Sodio214,5 / 2300 mg(9%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua20,4 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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