Mini Tortitas De Arroz
Las Mini Tortitas de Arroz son un snack ligero y sabroso, perfecto para quienes buscan una fuente equilibrada de energía. Son ricas en carbohidratos complejos, ofreciendo energía sostenida con un contenido muy bajo en grasas. Proporcionan una buena cantidad de proteínas y fibra dietética, favoreciendo una digestión saludable. Además, contienen minerales esenciales como potasio, magnesio y hierro, importantes para mantener las funciones corporales diarias.
Impacto en macros
Una Porción (18 g) de Mini Tortitas De Arroz contiene 70 calorías, 1,5 g de proteínas, 14,7 g de carbohidratos y 0,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 70 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave18 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (18 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos14,7 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,76 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0,76 g
- Azúcares totales0,16 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,5 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,1 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,19 g
- Grasas poliinsaturadas0,18 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,17 g
- Omega-90,18 g
- Ácido oleico0,18 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,01 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,17 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,09 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,5 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,06 g
- Serina0,08 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,02 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,07 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,3 g
- Ácido aspártico0,14 g
- Fenilalanina0,08 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,34 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folato3,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina5,7 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,27 / 8 mg(3%)
- Magnesio23,6 / 420 mg(6%)
- Fósforo64,8 / 700 mg(9%)
- Potasio52,2 / 3400 mg(2%)
- Sodio4,7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,54 / 11 mg(5%)
- Cobre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganeso0,67 / 2,3 mg(29%)
- Selenio4,4 / 55 ug(8%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua1 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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