Limón Meyer
El limón Meyer es una fruta fresca y baja en calorías, perfecta para quienes buscan ligereza sin perder sabor. Aporta una buena cantidad de vitamina C, que ayuda al sistema inmunológico, así como potasio y calcio. Su contenido en fibra dietética favorece la digestión y brinda sensación de saciedad. Con un bajo nivel de grasas, resulta ideal para añadir frescura y nutrientes esenciales a bebidas y recetas.
Impacto en macros
Una Porción (80 g) de Limón Meyer contiene 26 calorías, 0,88 g de proteínas, 7,4 g de carbohidratos y 0,24 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 26 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (80 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos7,4 / 313 g(2%)
- Fibra dietética2,2 / 38 g(6%)
- Fibra soluble0,8 g
- Fibra insoluble1,4 g
- Azúcares totales2 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,24 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,03 / 25 g(0%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,08 g
- Grasas poliinsaturadas0,13 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,12 g
- Omega-90,08 g
- Ácido oleico0,08 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,02 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0,12 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,02 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,88 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,02 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,03 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,12 g
- Ácido aspártico0,08 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A17,6 / 900 ug(2%)
- Vitamina C42,4 / 90 mg(47%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,16 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folato6,4 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina4,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio20,8 / 1000 mg(2%)
- Hierro0,48 / 8 mg(6%)
- Magnesio6,4 / 420 mg(2%)
- Fósforo12,8 / 700 mg(2%)
- Potasio110,4 / 3400 mg(3%)
- Sodio1,6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua70,4 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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