Café Armenio
El café armenio destaca por su bajo aporte calórico, ideal para quienes buscan una bebida ligera. Contiene una cantidad moderada de carbohidratos y azúcares naturales que brindan energía suave. Es una fuente de minerales esenciales como potasio, magnesio e hierro, importantes para el bienestar general. Además, aporta pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B, vitamina E y K que apoyan las funciones corporales normales.
Impacto en macros
Una 100 g de Café Armenio contiene 39 calorías, 0,33 g de proteínas, 8,9 g de carbohidratos y 0,11 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 39 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos8,9 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0,44 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,22 g
- Fibra insoluble0,22 g
- Azúcares totales4,4 g
- Azúcares añadidos4,4 / 63 g(7%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales0,11 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,04 / 25 g(0%)
- Grasas trans0,01 g
- Grasas monoinsaturadas0,03 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
- Colesterol0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico0 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,33 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,03 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,02 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,04 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,22 / 1,3 mg(17%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(3%)
- Folato4,4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina4,4 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,56 / 8 mg(7%)
- Magnesio7,8 / 420 mg(2%)
- Fósforo5,6 / 700 mg(1%)
- Potasio44,4 / 3400 mg(1%)
- Sodio5,6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio0,56 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,11 / 35 ug(0%)
- Molibdeno6,7 / 45 ug(15%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua94,4 / 3700 g(3%)
- Cafeína78 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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